Beet Latte Ezy Latte

ബീറ്റ്റൂട്ട് ലാറ്റെ

തയ്യാറെടുപ്പ് സമയം 1മിനിറ്റ്
പാചക സമയം 4മിനിറ്റ്
ആകെ സമയം 5മിനിറ്റ് 
കലോറി 310 കിലോ കലോറി

Kera Cart ബീറ്റ്റൂട്ട് പൊടി, honey, കറുവപ്പട്ട, ഏലം എന്നിവ ചേർത്ത് ചൂടോടെയോ തണുപ്പിച്ചോ വിളമ്പാൻ കഴിയുന്ന ഒരു രുചികരമായ ലാറ്റെ.

ചേരുവകൾ

1/2 LTR കപ്പ് മധുരമില്ലാത്ത ഇഷ്ടമുള്ള പാൽ

5 ടീസ്പൂൺ OR More Honey

10 GM Kera Cart ബീറ്റ്റൂട്ട് പൊടി/ Granules

1 ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട powder

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

• ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ,  honey, ബീറ്റ്റൂട്ട് പൊടി, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക.
• പാത്രത്തിലേക്ക് അല്പം പാൽ ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് പോലെയാകുന്നതുവരെ ഇളക്കുക.
• ഒരു ചെറിയ സോസ്പാനിൽ പേസ്റ്റ് ചേർത്ത് ബാക്കിയുള്ള പാൽ ചേർത്ത് ഇളക്കുക. ഇടത്തരം ചൂടിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് ചൂടാക്കുക.
  
• തണുപ്പിച്ചാൽ രുചികരമാണ്!
• പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ
  പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഏകദേശ കണക്ക് മാത്രമാണ്, ഇത് 2% പാൽ (ക്ഷീര ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ) ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.  പോഷകാഹാരം കലോറി: 310 കിലോ കലോറി | കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 32 ഗ്രാം | പ്രോട്ടീൻ: 12 ഗ്രാം | കൊഴുപ്പ്: 7 ഗ്രാം | പൂരിത കൊഴുപ്പ്: 4 ഗ്രാം | കൊളസ്ട്രോൾ: 28 മില്ലിഗ്രാം | സോഡിയം: 168 മില്ലിഗ്രാം | പൊട്ടാസ്യം: 495 മില്ലിഗ്രാം | ഫൈബർ: 1 ഗ്രാം | പഞ്ചസാര: 26 ഗ്രാം | വിറ്റാമിൻ എ: 360 IU | കാൽസ്യം: 460 മില്ലിഗ്രാം | ഇരുമ്പ്: 0.3 മില്ലിഗ്രാം